接xia來，楊瑾就遵照靈慧大師的吩咐，an照他所傳的kou訣心法。

        依照“三寶羅漢拳”的架式，pei合獨特的呼xi吐納，運勁調息之法，一拳拳地打chu。

        或站或立，或躺或臥，shen隨意走，氣與拳行。

        隨著shen形展開，拳法運轉，楊瑾渾shen的氣血在拳法和三寶羅漢拳獨門呼xi之法的pei合xia開始在tinei沸騰。

        而四散沸騰的氣血，又在特殊的呼xi吐納之法xia，產生的一絲絲令人酥麻酸shuang卻舒服無比的re力。

        這絲絲re力在特殊的運勁調息之法的牽引之xia，漸漸收攏，一絲一毫地浸ru血脈、筋絡。

        被拳法帶動的氣血運轉全shen，楊瑾覺得似乎全shen骨骼肌肉都在發yang，渾shen火re。

        而那血ye，則如chaoshui涌動般在tinei不斷涌動奔騰著。

        隨著三寶羅漢拳獨門呼xi的運行，楊瑾的心tiao降也慢慢的變慢。

        直到達到了一個極致，七八個呼xi才tiao動一次。

        然而每一次tiao動，卻又qiang力之極。

        隨著心臟的tiao動，將氣血灌ru到了shenti經脈的每一個分支，每一條細小脈絡之nei。

        這套“三寶羅漢拳”共有十八式，每三式為一層。

        都各自對應著練pi，煉骨，練筋，練脈，練血，練髓中的一個小境界，用之鍛ti筑基，效果尤其顯著。

        接xia來的三天，楊瑾每日除了晚上依舊回去休息，順便跟何明修學習一些武dao常識和繼續修煉基礎劍法之外，其余整個白天都是在靈慧大師這里學習三寶羅漢拳。

        即使靈慧大師中午療傷的時候，他也依舊留在這里獨自練拳修shen，打熬氣血。

        三天的拳法學習修煉過后，楊瑾整個人看上去像是瘦了一圈，本來就有些單薄的shen材，如今看起來更是骨瘦如柴。

        只不過他的yan神現在卻變得極其有神，神采奕奕。

        楊瑾這三天雖然瘦了一大圈，可也長gao了不少，所以才乍一看起來，這個人像個麻桿一樣。

        楊瑾現在越是練習這套三寶羅漢拳，越是覺得這套大千葉寺的ding級筑基拳法越是博大jing1深。

        每一次練習完拳法，他都會chu一shen大汗，shenti也會隨著汗shui排chu一些黑se油質的雜質。

        過后都會有一種jing1力充足，脫胎換骨的gan覺。

        整個人的jing1神也變得充沛至極，如同meimei地睡了一大覺一樣。

        這種gan覺讓楊瑾迷醉之極，恨不得時時刻刻都在修煉這套三寶羅漢拳！

        不過靈慧大師卻勸阻了他這種莽撞行為，而且還鄭重嚴肅地告誡他。

        以他現在的shenti狀況，即使每天有補血補氣的ding級藥膳補shen，每日修行“三寶羅漢拳”的次數，最多也不得超過三遍。

        如果一旦超過次數，練習三寶羅漢拳不但無益，反而有害！

        原來，楊瑾以前要飯行乞的時候，總是吃不飽。

        但是他的胃kou卻異于常人，所以shenti本源虧空得太厲害。

        渾shen氣血嚴重不足，要不然十二三歲還瘦得像個小雞zi似的。

        而且此前他剛生過一場大病，久病初愈，這渾shen的氣血就更加單薄了。

        雖然服用過盧行烈那個死鬼給的“參茸養生wan”，可是依舊彌補不了他虧損嚴重的shenti本源。

        而“三寶羅漢拳”本就是大千葉寺這種ding級門派的鎮派筑基神功，凝練氣血的效果又太過厲害霸dao。

        要不然也不會僅僅只是修煉了三天xia來，再加上有大量shiwu和ding級藥膳補shen的qing況xia。

        楊瑾還會跟chou了大煙的一樣，變得骨瘦如柴。

        所以靈慧大師告誡楊瑾，在他的shenti虧空，gen基本源沒有完全彌補過來之前。

        這每天修行“三寶羅漢拳”的次數實在不宜太多。

        次數太多的話，不但有害無益，反而會傷shen！

        習練“三寶羅漢拳”，不但不能筑基修shen，反倒會傷及楊瑾本來就不多的氣血本源，使他shenti本就淺薄的gen基變得更加不堪！

        楊瑾這三天在靈慧大師這里沒有白待，不僅將靈慧大師所傳授的“三寶羅漢拳”完全學會了。

        還另外學到了大千葉寺中密不外傳的一種名叫“蟲草人參蓯蓉羹”的ding級藥膳熬制之法。

        原來，靈慧大師看他太瘦，氣血又不足，怕他修煉三寶羅漢拳傷shen。

        就每天特意花費時間jing1力給他熬制這種藥膳補shen，好彌補他shen上的血氣不足。

        只是沒想到楊瑾的胃kou奇大，不但每天將何明修他們給他準備，送過來的飯菜和藥膳一掃而光。

        就連靈慧大師專門為他熬制的“蟲草人參蓯蓉羹”都盡數吞xia。

        就是如此，還依舊略顯不飽。

        楊瑾能在這短短三天之nei，就將靈慧大師所傳授的“三寶羅漢拳”的jing1髓完全學會。

        靠的就是這每天三頓大量的肉shi和藥膳補充。

        有了這些營養補充ti力氣血，才讓他這三天里，什么也不想，吃飽喝足之后，除了睡覺，就是練拳。

        這才能在三天之nei將“三寶羅漢拳”的jing1髓完全學會。

        靈慧大師也有gan于楊瑾的勤奮和天